Где-то месяц назад послушал парочку и подсел. Хочу сказать что отличная вещь не только чтобы расслабиться перед сном, но и чтобы сосредоточиться на работе. Музыка часто отвлекает, а тут просто шуршит что-то на фоне и шуршит.
Что-то конкретное рекомендовать не буду, так как тут всё индивидуально, да и не хочется свои предпочтения на всеобщее обозрение выставлять. =)
Единственное что посоветую - это слушать записи с бинауральным звуком и использовать наушники-вкладыши.