2023-w8-7
Pasa una semana más, llega el domingo y es un buen momento para descansar y cargar energía para lo que venga.
Estas palabras suenan hasta extravagantes. Las resumiré en "Hacer las cosas correctas en el momento correcto" y "Desapegarse, guardando serenidad ante cualquier sensación agradable o desagradable".
Y eso que es el resumen... Imagina ahora ejercitar esas habilidades aún con todas las emociones que nos rodean.
Desarrollar nuestra prudencia nos transforma de adolescentes de 30 años a adultos. Y La ecuanimidad nos ayuda a enfrentarnos a las injusticias y al drama de la vida.
Daniel Cook comparte una interesante propuesta para ir más allá de las redes sociales masivas:
The Letter Circle – LOSTGARDEN
Estuve en el tiempo libre trabajando en 'El pensadero', un foro simple para compartir ideas, y me está llamando mucho la atención hacerlo como lo idea Daniel. Un espacio de confianza para charlar temas relevantes, que nos ayuden a ser mejores personas, o cualquier cosa en lo que queramos mejorar.
Hoy estuve escuchando un podcast enfocado en personas que han cambiado profundamente su camino, y esto me compartió algunas buenas ideas para enfrentarnos a esta nueva etapa de redefinición personal, 'primer envejecimiento' y rediseño de vida.
También encontré el siguiente artículo (en inglés):
The Age 30 Crisis and Seasons of a Man's Life
Está bastante bueno, pues deja mucha tarea por hacer.
Hoy acompañé a mi esposa unos días a otra ciudad.
8 días que sirvieron para 'salir de la comodidad de la rutina', y trabajar solo con una laptop, en un ambiente que no controlo mucho. Con ruido, perros ladrando, vecinos construyendo y todo lo que puedan imaginar.
Me recuerda un poco cuando visitaba clientes y me prestaban un espacio cualquiera. O cuando uno trabaja por un tiempo en un café.
Si bien para estar 40 horas a la semana, lo ideal es tener un monitor externo, un escritorio a buena altura y una buena silla; para un corto tiempo... bueno, se puede trabajar.
También, estoy iniciando un tratamiento médico que suspendí en el 2020.
Es fácil poner pretextos de tiempo y dinero, especialmente cuando los síntomas son "leves" y esto solamente reduce nuestra energía para todo lo que queremos hacer.
Hizo mucho viento en la ciudad, aunque parece que el invierno se empieza a retirar y tendremos una temperatura decente.
Mi bot de Telegram ha sido una pieza clave para formar el hábito. Parece tonto, aunque saber que debo hacer una cantidad mínima de ejercicio a la semana, que yo puedo repartir en cualquier momento entre el lunes y domingo, me da una sensación de 'libertad y control' aunque al mismo tiempo de 'obligación'.
Platico un poco sobre el bot acá:
Podcast Volver a crear - 7 - Aprendiendo a diseñar gamification
Definitivamente hacer ejercicio cambia mi día, mi estado de ánimo y ha sido vital para tener una semana productiva.
Trabajé 33:44 horas enfocadas. Ha sido una cantidad mayor que en semanas anteriores. Ayudó mucho tener una entrega obligada y un propósito claro a cumplir.
-------------------------------------- On week 8 you worked 33:44 h -------------------------------------- personal 12:04 35.8% boardGames 9:18 27.6% book 0:48 2.4% class 9:48 29.1% towi 1:28 4.4% gemu 0:16 0.8%
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¡Hasta la próxima!
EOT
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