Как я уже говорил, осознанные сновидения -- сновидения, при которых субъект понимает, что находится во сне.
1) Виртуальная реальность на максималках
2) Диалог с подсознанием (Самокопание)
3) Тестовый полигон (для всяческих архитекторов, режисеров, дизайнеров и т.п.)
Это вы такими их помните. Сон, когда вы в нем от реальность полностью неотличим. То есть вот прям настолько, что я частенько забываю, что я во сне
Нет никакого стресса, вы и так каждую ночь видите сны, это норма. Опасности в принципе нет, разве что небольшое уныние от бледности реальности и легкий испуг от кошмаров.
Бред сивой кобылы. Сны снятся всем, причем ~5 штук за ночь. Другое дело, что есть такой гормон -- Норадреналин, который выбрасывается в кровь сразу после окончания сна, заставляя вас проснуться и забыть сон.
Насчет фантазии... Вообще даже люди с афантазией (полным отсутствием воображения) видят яркие и красочные сны. Не видел исследований на этот счет, но я считаю так -- фантазия и воображение есть у всех, просто не все могут ими полностью пользоваться.
В осознанный сон можно попасть с 1-3 попытки, следовательно, за 1-3 ночи. А вот управлять уже сложнее, и у каждого индивидуально. Хотя, скажу я вам, даже просто смотреть сон довольно интересно.