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Re: "Dejé de fumar el 2 de Enero. Entonces empecé a caminar 10k..."
Enhorabuena ! Se vive mejor sin tabaco.
Mar 17 · 5 months ago
☯️ leoperbo · Mar 17 at 20:06:
La clave de todo es la voluntad. Yo nunca he fumado, he tenido mis altibajos en cuestión de condición física porque hay periodos (a veces muy largos) de mi vida en los que no logro disciplinarme. Así que felicidades por esa voluntad de hierro que has desarrollado, no dejes que decaiga. Tampoco dejes de compartir, es inspirador, para quienes quieren iniciar y para quienes queremos retomar una vida menos sedentaria.
Use zapatos cómodos
¡Felicitaciones!
Dejé de fumar el 2 de Enero. Entonces empecé a caminar 10k pasos. Luego empecé a ir a nadar comenzando con 1000m. No contento con eso empecé a correr unos 8km. Finalmente me compré una MTB y empecé a rodar unos 25km. Tres meses y medio después puedo decir que multiplico por 1.5 o incluso x2 todo lo que empecé. He bajado desde 75kg a 65kg y mi estado físico no le hace sombra al mental. Dejar de fumar es la clave para todo 🤗