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2018-05-30 13:01:56
Les Fran ais sont parmi les champions de l'immobilisme. Rester trop longtemps assis peut cependant tre particuli rement mauvais pour la sant .
Les Fran ais restent en moyenne assis 7h24 par jour. C'est moins que les Britanniques, qui sont une moyenne de 8h13, mais nettement plus que les Finlandais par exemple, qui ne sont assis que 5h50 quotidiennement. Cette s dentarit est pourtant particuli rement dangereuse pour la sant , augmentant significativement les risques de maladies cardiovasculaires, de cancers, de diab te ou de surpoids.
Travailler debout, une solution ?
"Avant, on disait aux gens qu'il fallait simplement bouger. Maintenant, c'est la position assise qui a un effet ind pendant. Si vous faites du sport mais que toute la journ e vous tes assis, vous avez moins de b n fices que si vous faites du sport et que vous faites attention votre position assise", explique le professeur Fran ois Carr , de l'Observatoire de la s dentarit en France. La solution lorsque vous tes au bureau : faire une pause en se levant 5 minutes par heure. Certains misent m me sur le travail debout.