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2009-08-13 05:42:36
Jogging, roller ou v lo d'appartement, le sport a entretient, a fait maigrir, a destresse, bref c'est le moyen n 1 pour se sentir bien dans sa peau. Mais la peau, elle, justement, a tendance souffrir de tant d'activit physique.
Pourquoi ?
D j , parce que quand on fait du sport, forc ment on transpire. Alors bien s r, la transpiration permet de rafra chir le corps en cas de surchauffe et d' liminer les impuret s. Mais sachez aussi que la transpiration dess che la peau parce qu'elle diminue son hydratation naturelle. R sultat la peau pique et tire. Quand vous faites du sport, pensez donc toujours boire beaucoup d'eau et hydrater votre peau. Mais c'est surtout lorsqu'il est pratiqu en ville que le sport est dangereux pour la peau. Il faut organiser votre d fense face aux attaques du monde ext rieur.
Qu'il s'agisse des UV, du froid ou de la pollution, choisissez votre cr me en fonction de l'adversaire, et n'h sitez pas, si vous vous pongez le front, en remettre une couche de temps en temps. Et puis, apr s l'effort, le r confort : et par exemple le sauna.
Vous verrez a d tend et c'est divin. Surtout a nettoie les pores de la peau et a limine les toxines. Avec tout a votre peau a toutes les chances d' tre au top niveau.