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Re: "Dejé de fumar el 2 de Enero. Entonces empecé a caminar 10k..."
¡Felicitaciones!
Mar 18 · 3 months ago
Dejé de fumar el 2 de Enero. Entonces empecé a caminar 10k pasos. Luego empecé a ir a nadar comenzando con 1000m. No contento con eso empecé a correr unos 8km. Finalmente me compré una MTB y empecé a rodar unos 25km. Tres meses y medio después puedo decir que multiplico por 1.5 o incluso x2 todo lo que empecé. He bajado desde 75kg a 65kg y mi estado físico no le hace sombra al mental. Dejar de fumar es la clave para todo 🤗