💾 Archived View for gemlog.blue › users › d74r777a › 1641481837.gmi captured on 2024-06-16 at 16:49:40. Gemini links have been rewritten to link to archived content
⬅️ Previous capture (2022-01-08)
-=-=-=-=-=-=-
tentang procrastinate dan Self-Worth Theory
===============================================
gue ga pernah lupa ketika Nic Voge, dalam talks-nya tentang procrastination dengan pendekatan Self-Worth Theory, ngomong,
"biasanya, ketika kita procratinate, kita selalu 'mengancam' diri sendiri layaknya, 'if I'm not doing this, I'll fail', yang no wonder it won't work, karena hal tersebut menambah fear"
yang ternyata memang gue alami
for now, untuk TIDAK mendapatkan hasil yang biasanya gue dapat, gue sekarang melakukan hal sebaliknya
jadi, ketika gue procrastinate (or ada urge untuk melakukan hal tersebut), ketika gue sudah memutuskan untuk mengerjakan sesuatu, katakan,
"yuk bisa yuk! kalau bisa nyelesaiin ini, pasti besok bisa lebih bisa lagi"
or hal-hal yang sifatnya "mendorong untuk maju"
bukan "menolak untuk mundur"
tentu, ini harus dibarengi dengan trik-trik dan tindakan yang lain seperti,
"jika merasa overwhelming terhadap apa yang sedang dihadapi (or yang akan dihadapi) bagi sekecil-kecilnya agar mudah dicerna dan dihadapi pelan-pelan"