💾 Archived View for gmi.noulin.net › mobileNews › 5155.gmi captured on 2024-05-10 at 12:32:11. Gemini links have been rewritten to link to archived content
⬅️ Previous capture (2023-01-29)
-=-=-=-=-=-=-
2014-08-07 05:45:16
Brist p d-vitamin inneb r en kraftigt kad risk f r demens och alzheimers sjukdom. Det visar en ny stor amerikansk studie. Och svensk forskning pekar t samma h ll.
D-vitamin r kopplat till m nga olika kroniska sjukdomar, och nu har det blivit mer och mer bevisat att d-vitamin ocks har stor betydelse f r hj rnans h lsa. Det har tidigare funnits studier som kopplar d-vitaminbrist till minnesproblem och nu ven mer och mer med alzheimers sjukdom. Det b rjar bli ganska m nga studier nu som pekar i samma riktning, s ger Miia Kivipelto, professor i geriatrik vid Karolinska Institutet.
F rdubblad risk
I studien, som publiceras i tidskriften Neurology, deltog ver 1.600 personer fr n 65 r och upp t, som forskarna f ljde i sex r. Resultatet visar att bland dem som hade viss brist p d-vitamin kade risken f r demens med 53 procent. Hos dem med allvarlig d-vitaminbrist steg risken med hela 125 procent. kningen f r alzheimers var ungef r lika h g.
Jag tror att d-vitamin kan vara en viktig bit i det h r pusslet att f rebygga alzheimers. Vi har tidigare hittat att m nga andra vitaminer r kopplade till risken f r alzheimers sjukdom, till exempel vitamin B12, vitamin C, vitamin E. Och nu har vi en vitamin till, s ger Miia Kivipelto.
Sol, fisk och tabletter kan hj lpa
En s solig sommar som vi haft r det ganska l tt att f d-vitamin i kroppen. Cirka 15 minuters solljus om dagen r cker utm rkt. Har du inte m jlighet att sola s g r det bra att ta till exempel gg och fet fisk, som lax, makrill och str mming. M nga mj lkprodukter r ocks berikade med d-vitamin. Och f r grupper som redan lider brist p vitaminet, som barn och personer ver 75, rekommenderas tillskott. Men det viktigaste r det d r klassiska, lite tr kiga tipset: motionera och t allsidigt.
Tidigare trodde man att det bara var h g lder och gener som l g bakom alzheimers, men nu har det blivit mer bevisat att det r olika livsstilsfaktorer, blodk rlrelaterade faktorer, som kan ka risken. Och man har gjort uppskattningar att upp till 30-40 procent av alla alzheimerfall r relaterade till livsstilsfaktorer. S det ger oss m jligheter att i alla fall f rsena debuten av demens, s ger Miia Kivipelto.