💾 Archived View for gmi.noulin.net › mobileNews › 1754.gmi captured on 2023-01-29 at 07:52:25. Gemini links have been rewritten to link to archived content

View Raw

More Information

⬅️ Previous capture (2021-12-05)

➡️ Next capture (2024-05-10)

🚧 View Differences

-=-=-=-=-=-=-

Kortare liv om det levs framf r tv:n

2010-01-12 13:03:14

Publicerad: 11 januari 2010, 22.00. Senast ndrad: 11 januari 2010, 22.32

Tv-soffan kan k nnas som en s ker plats. Det r den inte. Risken att d i f

rtid kar f r varje extra daglig timmes tv-tittande, enligt en ny studie.

Vi har nog underskattat riskerna med stillasittande tidigare. Vi har mest

fokuserat p motion, inte s mycket p sitta-p -rumpan-tiden, s ger Mai-Lis

Hell nius, l kare och professor vid institutionen f r medicin vid Karolinska

institutet.

M nga vetenskapliga studier har visat att motion minskar risken att drabbas av

f rtida d d och en rad sjukdomar som cancer, hj rtinfarkt, depression och

demens. Men inte lika m nga forskargrupper har gnat sig t att studera total

fr nvaro av motion, det vill s ga stillasittande. I ett kommande nummer av den

amerikanska medicinska tidskriften Circulation publiceras dock en s dan studie.

Huvudf rfattaren David Dunstan och hans forskarkollegor i Australien har f ljt

8 800 vuxna, friska personer under perioden 1999 2006. Deltagarna genomgick en

rad tester n r studien inleddes, bland annat unders ktes blodfetter och f rm

gan att reglera blodsockret, och de fick redog ra f r sin tid framf r tv:n

under en genomsnittlig vecka. Bara den stillasittande tiden r knades, inte

tiden d tv:n stod p samtidigt som man str k tv tt eller lagade mat.

Under uppf ljningstiden dog 284 personer. Risken att d var h gst bland dem som

tittade p tv mest, mer n fyra timmar dagligen. De l pte 46 procent h gre risk

f r f rtida d d i hj rt- k rlsjukdom j mf rt med dem som tittade minst p tv,

enligt resultaten. Sambandet g llde oberoende av exempelvis r kning, lder,

kostvanor, vervikt, fritidsaktiviteter, midjem tt och blodfetter. ven risken

att d i cancer var n got f rh jd.

Mai-Lis Hell nius f rklarar resultaten med att v ra kroppar r gjorda f r att

vi ska r ra p oss. Energif rbrukningen g r ned kraftigt n r vi sitter stilla

och det g r att kroppen f r sv rt att exempelvis reglera blodsockret p sikt.

Men det beh vs ganska lite f r att aktivera cellernas kraftverk,

mitokondrierna. Det r en enorm skillnad i energif rbrukning mellan att sitta

och att st , s ger Mai-Lis Hell nius.