💾 Archived View for gmi.noulin.net › mobileNews › 5155.gmi captured on 2022-06-11 at 21:51:06. Gemini links have been rewritten to link to archived content
⬅️ Previous capture (2021-12-03)
-=-=-=-=-=-=-
Brist p d-vitamin inneb r en kraftigt kad risk f r demens och alzheimers
sjukdom. Det visar en ny stor amerikansk studie. Och svensk forskning pekar t
samma h ll.
D-vitamin r kopplat till m nga olika kroniska sjukdomar, och nu har det
blivit mer och mer bevisat att d-vitamin ocks har stor betydelse f r hj rnans
h lsa. Det har tidigare funnits studier som kopplar d-vitaminbrist till
minnesproblem och nu ven mer och mer med alzheimers sjukdom. Det b rjar bli
ganska m nga studier nu som pekar i samma riktning, s ger Miia Kivipelto,
professor i geriatrik vid Karolinska Institutet.
F rdubblad risk
I studien, som publiceras i tidskriften Neurology, deltog ver 1.600 personer
fr n 65 r och upp t, som forskarna f ljde i sex r. Resultatet visar att bland
dem som hade viss brist p d-vitamin kade risken f r demens med 53 procent.
Hos dem med allvarlig d-vitaminbrist steg risken med hela 125 procent. kningen
f r alzheimers var ungef r lika h g.
Jag tror att d-vitamin kan vara en viktig bit i det h r pusslet att f rebygga
alzheimers. Vi har tidigare hittat att m nga andra vitaminer r kopplade till
risken f r alzheimers sjukdom, till exempel vitamin B12, vitamin C, vitamin E.
Och nu har vi en vitamin till, s ger Miia Kivipelto.
Sol, fisk och tabletter kan hj lpa
En s solig sommar som vi haft r det ganska l tt att f d-vitamin i kroppen.
Cirka 15 minuters solljus om dagen r cker utm rkt. Har du inte m jlighet att
sola s g r det bra att ta till exempel gg och fet fisk, som lax, makrill och
str mming. M nga mj lkprodukter r ocks berikade med d-vitamin. Och f r
grupper som redan lider brist p vitaminet, som barn och personer ver 75,
rekommenderas tillskott. Men det viktigaste r det d r klassiska, lite tr kiga
tipset: motionera och t allsidigt.
Tidigare trodde man att det bara var h g lder och gener som l g bakom
alzheimers, men nu har det blivit mer bevisat att det r olika
livsstilsfaktorer, blodk rlrelaterade faktorer, som kan ka risken. Och man har
gjort uppskattningar att upp till 30-40 procent av alla alzheimerfall r
relaterade till livsstilsfaktorer. S det ger oss m jligheter att i alla fall f
rsena debuten av demens, s ger Miia Kivipelto.