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El agua es una de las sustancias más comunes en La Tierra. Cubriendo más del 70% de la superficie de La Tierra.
El agua se mueve como sangre a través de todo tu cuerpo.
También usas agua para mantener la temperatura de tu cuerpo a 37°C.
El agua sale por los diminutos agujeros en tu piel llamados poros. Esta agua la llamamos transpiración o sudor y ayuda a mantener nuestros cuerpos frescos.
Hay agua en los fluidos que mantienen tus rodillas y codos moviéndose sin problema para que tus huesos no crujan y gruñan como si estuvieran oxidados.
La saliva, es mayormente agua. Sabemos cuándo necesitamos más agua porque nuestra boca se siente seca.
Ahora que puedes ver la gran importancia del agua, puedes entender por qué tu cuerpo necesita tanta.
Trata de beber alrededor de 6 vasos de agua al día, o más si está caliente, o si has corrido mucho, o si te sientes sediento.
Ten cuidado con algunas bebidas gaseosas. Estas contienen agua pero algunas tienen grandes cantidades de azúcar.
Cuando tu cuerpo no tiene suficiente agua, eso se llama estar deshidratado. Un caso grave de deshidratación puede enfermarte.
Puedes ayudar a tu cuerpo tomando cuando te sientas sediento y bebiendo agua extra cuando te ejercitas y cuando esté cálido afuera. Tu cuerpo será capaz de hacer todo de maravilla, toma mucha agua y te sentirás genial.
La cantidad de agua que hay hoy en el planeta es la misma que hubo en el planeta desde su creación.
El agua es el 60% del peso corporal de adultos y niños.
Usamos grandes cantidades de agua todos los días en nuestro hogar, aproximadamente 250 litros de agua cada día.
El agua es la única sustancia que puede ser encontrada en los 3 estados de la materia: liquida (ejemplo: para beber) gas (ejemplo: al respirar) y sólido (ejemplo: hielo)
Los animales necesitan agua también. Diariamente una vaca bebe entre 135 a 200 litros de agua.
