💾 Archived View for gmi.noulin.net › mobileNews › 3089.gmi captured on 2021-12-05 at 23:47:19. Gemini links have been rewritten to link to archived content

-=-=-=-=-=-=-

vervikt i medel ldern kar risken f r demens

Publicerad i dag 10:16

N gra kilon f r mycket redan i medel ldern kar risken f r demens senare i

livet. B st klarar de sig som r normalviktiga, visar en ny stor studie gjord p

8 500 svenska tvillingar.

Vi visste sedan tidigare att fetma i medel ldern p verkar demensrisken. V r

studie visar att ven verviktiga har f rh jd risk. Men gl djande nog g r det

att p verka genom en sund livsstil, s ger Laura Fratiglioni, professor vid

Karolins ka institutet.

En normalviktig 50- ring, som ber knas leva i ytterligare 40 r, l per 30

procents risk att bli dement under sin livstid. Med normalvikt menas ett

kroppsmasseindex (BMI) mellan 20 och 25.

Den som r verviktig eller fet har 80 procent h gre risk n normalviktiga att

drabbas av demens, Alzheimers sjukdom eller vaskul r demens p ldre dagar.

Annons:

Ju h gre vikt, desto st rre r risken att insjukna. Det visar forskarna Laura

Fratiglioni och Weili Xu i en ny studie som publiceras i dag i

medicintidskriften Neurology. Resultaten stod kvar n r forskarna tagit h nsyn

till faktorer som utbildning, hj rt-k rlsjukdom och diabetes.

Med vervikt menas BMI mellan 25 och 30. Den som har BMI ver 30 r knas som

fet.

Redan i dag r omkring 150.000 svenskar dementa. Med kande livsl ngd kommer

andelen demenssjuka att ka.

Om vi inte g r n got t ver vikten i samh llet kommer vi att f se nnu fler

drabbade i framtiden.

Forskarna studerade fler n 8. 500 svenska tvillingar i 65- rs ldern och upp t.

Av dessa hade 350 personer f tt diagnosen demens och 114 hade trolig demens.

Forskarna hade tillg ng till information om deltagarnas vikt och l ngd sedan de

var i 30- rs ldern. De analyserade bland annat tvillingpar d r bara den ena

hade drabbats av demens.

Studien antyder att b de gener och milj faktorer p verkar risken redan tidigt

i livet. Framtida demens kanske grundl ggs de f rsta 10 15 ren.

M nga verviktiga har hj rt-k rlsjukdomar som h gt blodtryck och derf

rkalkning. Det r enligt forskarna en viktig f rklaring till den kade

demensrisken.

Kroppsfettet bildar ocks proteiner som triggar i g ng inflammatoriska

processer i hj rnan. Vi tror ven att stress i medel ldern kan spela en viktig

roll genom en kad kortisolhalt i kroppen, vilket p sikt kan p verka viktiga

funktioner i hj rnan.

S minskar du risken att bli sjuk

F r dig som r mellan 40 och 60:

- H ll normalvikt.

- R k inte.

- Drick m ttligt med alkohol.

- t mycket gr nsaker och fisk.

- Motionera regelbundet.

Du som r ver 60 r, f lj r den ovan, men l gg till:

- Mental tr ning: g en kurs, engagera dig i frivilligt arbete i en

organisation.

- Fysisk tr ning: Forts tt motionera, det r cker med promenader.

- Socialt umg nge: delta i f re ningsliv, tr ffa v nner, dansa, spela kort

eller golf.

S h r r knar du ut ditt kroppsmasseindex (BMI):

Antal kilo/(kroppsl ngd i meter x kroppsl ngd i meter).

Exempel:

90 kilo/(1,70x1,70) = BMI 31.

BMI under 20 r knas som undervikt.

BMI p 20 25 r knas som normalvikt.

BMI p 25 30 r knas som vervikt.

BMI ver 30 r knas som fetma.

BMI ver 35 r knas som grav fetma.

BMI r ett ganska grovt m tt, den som r muskul s riskerar till exempel att r

knas som verviktig.

K lla: Laura Fratiglioni, Karolinska institutet

SVD

Demensrisk kar med vikten

3 maj 2011 kl 01:30, uppdaterad: 3 maj 2011 kl 07:01

Den som r verviktig eller fet i medel ldern l per 80 procent h gre risk n

normalviktiga att drabbas av demens p ldre dagar, visar en studie av 8 500

svenska tvillingar. Ju h gre vikt, desto st rre risk att insjukna, skriver

Dagens Nyheter.

En f rklaring kan vara att m nga verviktiga lider av h gt blodtryck eller

derf rkalkning, som kar demensrisken. Dessutom bildar kroppsfettet proteiner

som kan trigga ig ng inflammationer i hj rnan.